长寿

俗语说“饭吃七分饱”，如今这一传统养生法则得到了科学验证
　　结论：有节制的低脂饮食更长寿
　　“很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象，很有意思。比如我的外婆今年96岁高龄，她每顿饭都控制量，绝不多吃。但用现代科学的眼光看，如何用科...

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=615&cid=12日期：2013-10-23 10:19:41

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=552&cid=11日期：2013-6-14 8:51:47

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=540&cid=12日期：2013-12-27 9:34:16

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=538&cid=8日期：2013-6-5 9:43:56

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=523&cid=12日期：2013-10-22 10:22:44

　　吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=517&cid=9日期：2013-6-1 9:49:00

核心提示：人们常说，成年人如果希望自己能长寿，那就应该每天抽30分钟以上的业余时间进行适度的体育运动。但人们到底应该以什么强度进行运动才会最有益身体健康，最能延长人的寿命呢？科学家们一直没有定论。

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=495&cid=41日期：2013-5-29 9:29:10

核心提示：对于脑力劳动者来说，“劳心”很勤，但“劳身”往往不足，所以加强体力活动尤为重要，正如《中外卫生要旨》所说：“劳心者，不可不劳手足。”

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=492&cid=12日期：2013-5-29 9:15:45

悄悄告诉你——长寿的秘诀

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=479&cid=12日期：2013-12-26 9:33:33

健康长寿是所有人的愿望，要想健康长寿这当中有没有什么秘诀呢？下面我们就来认识一下今年已经113年的老人蔡素华，看一看她是怎样做到健康长寿的。据说这位老人很了不起，听说她自创了一套健身操，并且，每天都能坚持做，从来都间断。这才让她有百岁的长寿生命

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=460&cid=12日期：2013-5-16 11:37:28

德国科学家有了惊人新发现：同丈夫跟自己年龄相仿的女性相比，与丈夫年龄差距较大的女性其预期寿命比较短。

http://www.jiankangdj.com/show.aspx?id=387&cid=12日期：2012-10-24 9:41:37