仅仅保持你的身体处于最佳状态是不够的我们更需要确保大脑健康在人生各阶段都被关注和重视，并及早做出行动！作为一项名为“超级宝贝”大赛的全面健康活动的一部分，全球顶级的医学专家们就儿童大脑健康的重要性进行了研讨。
曾任美国食品药品管理局顾问委员会主席的迈克尔·罗伊森医生，提出四条生活方式建议：
“鼓励你的孩子拥有一颗"脂质脑"”拥有“脂质脑”的人指的是消耗那些有利于大脑健康的健康脂肪酸的人。对大脑健康来说，最重要的脂肪酸就是DHA-3。DHA在大脑中占-3脂肪酸的比例最高可达97%。DHA是大脑的基础构成物质，对整个生命过程中大脑的发展和运作非常重要。在过去几年里，有很多研究都表明了孩子摄入适量DHA的重要性。
“让你们的孩子动起来！”2011年的一项研究分析了245位不同种族学龄前儿童，调查数据表明，增加有氧健身和运动技巧可以提高空间记忆和注意力。
“挑战孩子们的大脑”如果这是个下雨天，而你的孩子不得不呆在家里，可以鼓励他们玩挑战智力的游戏。一些研究表明，玩象棋、跳棋类战略游戏的孩子在解决问题和记忆力方面显现出更大的潜力，在学校中往往也表现得更好。
“扩大社交”孩子们交朋友，包括加入小组、俱乐部及一些活动，能够使他们在学校表现得更好。社会交往使他们大脑受到刺激，建立新的社交关系能促进孩子们大脑内的联系。
迈克尔·罗伊森先后担任六本医学杂志的编辑，他发表过150多篇科学论文、4本医学著作以及7本畅销书籍。他还是美国及世界各地著名脱口秀节目的常客。
