“洪昭光”三个字几乎可以说是家喻户晓了,他所代表的已不仅仅是一个人的名字,如今他更象征着“科学养生”的思想理念。据统计,全国有60万人听过他的讲座,300万人读过他的书籍,用“红遍全中国”形容洪昭光教授,一点都不为过,甚至可以说,洪昭光教授的讲话使数以万计的老年朋友改变了原有的健康观念和生活方式。江苏省苏州市的王贵芹：“我非常喜欢洪昭光教授的文章，他总结的‘一二三四五、红黄绿白黑’，‘三个半分钟、三个半小时’，‘步行三五七’，‘养心八珍汤’，‘幸福三部曲’……以通俗化、口语化、可操作化的语言，把健康知识讲活了。有人说，洪昭光讲的除了一些医学常识外，也没有什么深奥的理论，就是针对一般民众的生活起居，浅显易懂地讲了一些保持健康的原则，只是在有啥别有病，缺啥别缺钱的年代，洪昭光‘该出手时就出手’，创造了‘比小说还好看’的‘健康报告’，正应了对症下药的诊治方法，不火才怪。我觉得不尽然，新华书店科普专柜的浅显易懂保健书籍一直都有那么多，为什么惟独洪昭光的受垂青呢？”“我听过他的演讲，细读了他的手抄本，发现那些听起来浅显、琢磨起来却很深奥的理论和知识，已经不仅仅是健康的范畴，它渗透着更广阔的社会、伦理、人文内涵，饱含着中华民族博大精深的道德与哲学。